Android用 Self-help App for the Mind SAM

「Mind Garden Technology C.I.C.によるAndroid用の無料プログラムです。」

自己啓発は、精神障害の総合的な治療の重要な部分です。うつ病やその他の気分障害、不安障害やパニック発作の治療に効果があることがわかっています。それは、自分の思考、行動、行動を変えることで精神的な健康を改善するプロセスです。自己啓発のためのアプリSelf-help for the Mind SAMは、使いやすい自己啓発ツールです。ユーザーが思考や行動を変えるために使用できるツールが提供されています。これらのツールには、気分トラッカー、思考日記、身体と精神の健康トラッカーが含まれます。ユーザーは自分の気分を追跡し、ツールを使用して精神的な健康を改善することができます。